عزيزتي حواء: الخيار هو أعجوبة غذائية وجمالية

الخيار غني بالألياف واكله يجعل من أجسادنا منتعشة بسبب كمية الماء الموجودة فيه كما أن شربه كعصير يجعل منه طاردا للسموم في جسم الإنسان

الخيار من بين الخضروات التي ينصح بها خبراء التغذية أثناء فتره الرجيم، فهو قليل السعرات الحرارية. كما أن الخيار غني بالألياف، واكله يجعل من أجسادنا منتعشة بسبب كمية الماء الموجودة فيه، كما أن شربه كعصير يجعل منه طاردا للسموم في جسم الإنسان.

تصوير thinkstock

يمكن أن نجعل الخيار في السلطة أو مكون لأي شوربة أو حتى نضيفه لعصير الجزر أو كعصير وحده. هذا غير فائدته التجميلة، إذا يوضع كقناع مباشر على الوجه أو العينين.