الكيوي مصدر فوائد عديدة لصحتك في الشتاء

تناول 2 أو 3 حبات من فاكهة الكيوي يوميا يمنع النوبات القلبية ومفيد ضد السرطان ويحمي الحمض النووي ADN

الكيوي مصدر جيد للفيتامينات A و E وممتازة ضد الجذور الحرة فالاستهلاك المنتظم للكيوي يمنع من آثار العمر على الخلايا

الكيوي من فواكه الشتاء الغنية بفيتامين C ، حيث تحتوي على 80mg في g 100، ولها قيمة مرتفعة جدا مقارنة بما تحتويه الحمضيات، وهذا ما يجعل منها الفاكهة الممتازة التي يجب تناولها لتبقى بصحة جيدة في هذا الموسم البارد، من ناحية أخرى، الكيوي يحتوي على العديد من المعادن ونسبة كبيرة من الألياف.

صورة توضيحية 

الكيوي أيضا مصدر جيد للفيتامينات A و E ، وممتازة ضد الجذور الحرة، فالاستهلاك المنتظم للكيوي يمنع من آثار العمر على الخلايا. فقد أجريت دراسة في هذا الشأن في جامعة أوسلو. كما أظهرت النتائج أن تناول 2 او 3 حبات من فاكهة الكيوي يوميا يمنع النوبات القلبية، ومفيد ضد السرطان ويحمي الحمض النووي ADN .

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار.
لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.co.il