منى بدير من كفرقاسم تتحدى الصعاب وتفتتح استوديوم 10 لرياضة الايروبي

منى بدير:

انا انسانة لدي طاقات رياضية كبيرة ورأيت انه من الانسب لي ان اطور هذه الرياضة في بلدتي كفر قاسم

نعم واجهت انتقادات وجها لوجه وخاصة على دورات الرقص لكنني سأستمر على الرغم من كل هذه الانتقادات، لانني افتتحت مشروعا خاصا ومغلق للنساء فقط
 
انا احترم العادات والتقاليد العربية بل اؤمن بها ايضا وكما احافظ على نفسي وعائلتي فمن واجبي ان احافظ على رسالتي وعلى كل امرأة تنتسب للمركز

مفتش الرياضة لؤي بدير زوج منى:

" للاسف الشديد معلمات الرياضة ينحصرن في تعليم المواد الاساسية فقط "

"ستوديوم 10" يشمل العديد من انواع الرياضة وهي ايروبي دانس ، ايروبي كيكبوكس ، تنسيق وشد عضلات البطن والافحاذ ، تنسيق وشد ، شد وارخاء الجسم ، رقص افريقي – سالسا - جاز - باليه – بيلاتيس – هيب هوب – رقص شرقي ، بالاضافة الى دورة تغذية صحية جماعية مع اخصائية تغذية من الطراز الاول

---

بادرت الشابة منى بدير ابنة مدينة كفرقاسم الى دعم المسيرة الرياضية النسائية في بلدتها ، حيث قامت بادخال انواع جديدة من الرياضة الملائمة لجميع النساء.

وعلى الرغم من الصعوبات التي واجهتها بدير الا انها تخطت جميع العقبات وحققت ما تصبوا اليه، لكنها ما زالت تبذل طاقات كبيرة حتى تطور مسيرتها المستقبلية .
وعلى ضوء الارادة المتينة للشابة منى بدير افتتحت في كفر قاسم "ستوديوم 10" الذي يشمل العديد من انواع الرياضة وهي ايروبي دانس ، ايروبي كيكبوكس ، تنسيق وشد عضلات البطن والافحاذ ، تنسيق وشد ، شد وارخاء الجسم ، رقص افريقي – سالسا - جاز - باليه – بيلاتيس – هيب هوب – رقص شرقي ، بالاضافة الى دورة تغذية صحية جماعية مع اخصائية تغذية من الطراز الاول.

مراسلة موقع العرب وصحيفة كل العرب زارت الاستوديوم والتقت مع مديرته منى بدير وكان لنا هذا الحوار معها :

هل لك ان تعطينا بطاقة شخصية عن نفسك ؟
اسمي منى بدير، من سكان مدينة كفرقاسم حاصلة على لقب اول في موضوع الرياضة، وحاصلة على شهادة لتعليم الاطفال وشهادات للارشادات الرياضية المختلفة، متزوجة وام لطفل .

كيف نمت لديك فكرة افتتاح استوديو رقم 10 ؟
انا انسانة لدي طاقات رياضية واسعة، ورأيت انه من الانسب لي ان اطور هذه الرياضة في بلدتي كفر قاسم، وبعد دراسات وتخطيطات واسعة قررت افتتاح الاستوديوم وضم انواع من الرياضة المختلفة التي لا نراها على ارض الواقع، حى اخرجت الفكرة الى حيز التنفيذ، وحسب معلومات ان الاستوديوم هو الاول من نوعه في الوسط العربي .

كيف تؤثر انواع الرياضة التي تتمرنوها على الجسم ؟
هذه الرياضة تساعد على خسارة الوزن والدهون الزائدة، رشاقة وتنسيق لمبنى الجسم، لياقة بدنية عالية، تنظيم الدورات الدموية وعمل القلب، تجنب ومنع الامراض مثل امراض القلب والظام وغيرها، ابطاء عوارض الشيخوخة، منع الام الظهر، جسم اقوى لفترة الحمل وتسهيل عملية الولادة، تحسين اداء مفاصل الجسم، راحة نفسية وجسدية، نوم عميق وهاديء وثقة بالنفس.

كيف تقيمين الاقبال على الاستوديوم ؟
في الحقيقة الاقبال جدا رائع على الرغم اننا في بداية مشوارنا، حتى انني بدات ارى نساء يشاركن من ضواحي كفرقاسم، وكل امراة تدخل الاستوديوم تعرب عن استغرابها الشديد لما لدينا من تدريبات، وهناك من يسجلن لاكثر من دورة .

هل هناك وعي كافي لدى المجتمع بشكل عام وكفرقاسم بشكل خاص لانواع الرياضة التي يتم تدريبها في الاستوديو ؟
هذه نقطة من المهم جدا التطرق اليها، اذ ان هناك نسبة كبيرة من نساء كفرقاسم والمنطقة يرغبن بالانتساب والتسجيل للدورات الرياضة لدينا، لكن للاسف الشديد يواجهن معارضة اما من العائلة او الازواج او الاشقاء بسبب عدم توفير أي معلومات عن الطرق التي نعمل بها وكيف يمكن لهذه الرياضة ان تنعكس بصورة ايجابية على النساء، وهناك نساء ينتسبن لدورات معينة وبعد فترة قصيرة يتركن بسبب المعارضة من قبل الاهالي، وخاصة النساء اللواتي ينتسبن لدورات الرقص .
وما اود قوله هنا، ان مركزنا معد للنساء فقط، ولا اسمح لاي رجل الدخول اليه .

هناك الكثير من الفتيات والنساء اللواتي ينتسبن لدورات رياضية من اجل تخفيف السمنة، كيف تتعاملين مع هذا الموضوع ؟
نعم اسمع كثير من الفتيات انهن قررن الانتساب لدورات رياضة من اجل تخفيف الوزن، حتى ان امهاتهن يطلبن من بناتهن عدم الانتساب لاي دورة رياضية كونهن لسن سمينات، لكن هذه الافكار والاساليب غير صحية وتدخل المرأة في حيرة، اذ ان الرياضة مفيدة لجميع الاوزان السمينة والنحيفة، والمراة هي التي تعرف فقط اهمية ممارسة الرياضة لها، لذلك يجب ان يتم تشجيعها بدلا من احباطها.

هل كان لديك صعوبات في مشوارك الرياضي ؟
بما انني افتتحت انواع رياضية جديدة، النساء اللواتي حضرن للمشاركة فوجئن منها، وجميعهن بدأن يسألن كيف يمكن ممارسة هذه الانواع من الرياضة، وعلى الفور كنت اقدم لهن الاجابات الواضحة والمهنية كيف يتعرفن عليها بتوسع، وخلال هذه المرحلة خسرت الكثير من الاموال لكي أنجح في رسالتي.

هل لديك خطط مستقبلية تسعى الى توسيع افاق الاستوديوم ؟
بكل تأكيد مشواري وبرنامجي لن يقف مكانه، بل انني سأقوم بتوسيع الاهداف والامكانيات الساعية الى دعم الاستوديوم من كل الجوانب كي يجيب على جميع متطلبات النساء، وقريبا سوف نسعى الى اقامة مؤتمر نسائي فقط الذي من خلاله سندعو مئات النساء، ليشاهدن العروض الرياضية التي ندربها من خلال المركز من رقصات باليه وشرقي وغيرها، وسوف نقدم محاضرات قيمة عن عملنا حتى نرفع من نسبة الوعي.

أي الاجيال تدربونها في الاستوديو ؟
المركز يستقبل اجيال من 3 – 60 عاما، وكل جيل يحصل على الرياضة التي تلائمه .

كونك انسانة عربية تفتتح مشروع رياضي مميز وغريب نوعا ما ، هل واجهتك انتقادات معينة ؟
نعم واجهت انتقادات وجها لوجه، وخاصة على دورات الرقص، لكنني ساستمر على الرغم من كل هذه الانتقادات، لانني افتتحت مشروعا خاصا ومغلق للنساء فقط، وانا احترم العادات والتقاليد العربية بل اؤمن بها ايضا، وكما احافظ على نفسي وعائلتي فمن واجبي ان احافظ على رسالتي وعلى كل امراة تنتسب للمركز .

ما هي علاقة اخصائية التغذية بالاستوديوم لديكم ؟
راينا انه من الضروري ان تكون لدينا اخصائية تغذية حتى تعطي للنساء المشاركات معلومات عن طرق التغذية السلمية الملائمة لهن، كي يحافظن على رشاقة الجسم وتناول وجبات غذائية صحية، وكل امراة تنتسب للمركز تحصل على برنامج غذائي لها الذي يحدد لها حسب الوزن والجسم وبناء على اسئلة يتم توجيهها لها .

كم مدربة لديكم ؟
لدينا 7 مدربات مهنيات، وقريبا سفتتح دورات اضافية التي من شأنها أن تساعد على جذب اكبر عدد ممكن النساء للمشاركة معنا، لا سيما ان طريقة عملنا مبنية على اسس وقواعد مدروسة ومهنية .

كم ساعة تتدربين في اليوم ؟
ساعتين على الاقل.

ماذا بالنسبة لتكاليف رسوم التسجيل ؟
الاسعار لدينا مميزة ورمزية، وكل امراة تستطيع ان دفع هذا المبلغ الذي يشمل جميع الدورات، حتى ان المدربات اللواتي يحضرن من الوسط اليهودي يعربن عن استغرابهن من الاسعار الرمزية والاجهزة لدينا اكثر متطورة بالاضافة الى الاقبال الاوسع .

هل تلقيت دعما من العائلة ؟
زوجي المفتش لؤي بدير يرافق مسيرتي منذ اليوم الاول، ويدعمني من كل الجوانب، وافكارنا نضعها مع بعض حتى نطورها، حتى ان فكرة الاستوديو هي فكرتنا، ولا بد ان اذكر ان عائلتي وعائلة زوجي داعمتان لنا ايضا.

ما هي اكثر الرياضة التي تحبينها ؟
الرياضة المفضلة لدي هي الرياضة الحركية والسباحة والخيل .

اكثر الرياضة التي تكرهينها ؟
كرة السلة .

ما هي الكلمة التي ترغبين في توجيهها للنساء ؟
اود ان اقول لكل امراة ان الحياة بدون رياضة صعبة جدا ، ان كان ذلك من الناحية الصحية والنفسية ، والرياضة تعطي طاقة لاي انسان. 

مفتش الرياضة لؤي بدير:" للاسف الشديد معلمات الرياضة ينحصرن في تعليم المواد الاساسية فقط
وفي حديث لمراسلة موقع العرب وصحيفة كل العرب مع مفتش الرياضة لؤي بدير قال :" الرياضة في الوسط العربي تنقصها الكثير من الامكانيات المهنية وخاصة رياضة النساء ، وفكرة افتتاح الاستوديوم بدأت عندما انهت زوجتي تعليمها، اذ بدانا نفكر اما ان تكمل مشوارها في المدارس او افتتاح مركز رياضي للنساء، حتى اتخذنا قرارا باقامة الاستوديوم ، لانه للاسف الشديد معلمة موضوع الرياضية تنحصر في تعليم الاطفال على الامور الاساسية دون ان يكون لديها الامكانيات في الاستمرار معهم لمشوار أطول ". وتابع بدير :" الاستوديوم ينحصر فقط للنساء وهو لا يقل تطورا عن أي استوديو في الوسط اليهودي، والمسؤولة الاولى والاخيرة هي زوجتي منى فقط ".