هل تبحثون عن لحظة خلو وإسترخاء؟ ارفعوا رؤوسكم نحو السماء لتسترخوا

* الطلاب الذين كانوا يرفعون الحصى إلى أعلى كانوا أسرع في التعبير عن عواطفهم الإيجابية من نظرائهم الذين كانوا ينزلونها إلى أسفل

نصحت باحثتان هولنديتان الراغبين بالاسترخاء واستحضار الذكريات الجميلة برفع رؤوسهم نحو السماء والتحديق فيها.
وربطت الباحثتان دانيال كاساسانتو وكاتينكا دجكسترا من معهد “ماكس بلانك” لعلم اللغويات النفسية في نجيميجين بهولندا بين العاطفة وتأمل السماء ومساحاتها الشاسعة لما لذلك من علاقة بذكرياتهم.

صورة توضيحية

وطلبت الباحثتان في الدراسة التي نشرت في دورية “الإدراك” من بعض الطلاب رفع مجموعة حصى من الزجاج والرخام إلى أعلى أو أسفل ثم وضعها في صناديق من الورق المقوى بكلتا اليدين وفي وقت وإيقاع متزامنين. ثم طلبتا من هؤلاء خلال التجربة الإجابة عن السؤال التالي “متى آخر مرة شعرت بها بالفخر بنفسك” أو “متى آخر مرة شعرت فيها بالخجل من نفسك”. ولاحظت الباحثتان أن “الطلاب الذين كانوا يرفعون الحصى إلى أعلى كانوا أسرع في التعبير عن عواطفهم الإيجابية من نظرائهم الذين كانوا ينزلونها إلى أسفل”.