نسمح لك بالكسل لمدة يوم واحد فقط في الأسبوع بعيدا عن متاعب الحياة

* ودعي في هذا اليوم كل عاداتك التي تصيبك بالإجهاد ، لا تجلسين أمام الكمبيوتر ولا تشاهدين التلفزيون

كثير من الأشخاص لا يجيدون سوى شيء واحد في حياتهم : العمل ولا شيء سواه، هؤلاء في خطر حقيقي ، الكسل لمدة يوم واحد في الأسبوع مفيد لصحة هؤلاء ، كوني كسولة في هذا اليوم لا تفعلي شيئاً ، ولا تفكري في العمل ولا في شيء آخر.

وودعي في هذا اليوم كل عاداتك التي تصيبك بالإجهاد ، لا تجلسين أمام الكمبيوتر ولا تشاهدين التلفزيون، واستمعي إلى الموسيقى ، وستعرفين قيمة الاسترخاء في هذا اليوم.