الكتابة عن أحداثك الأليمة تحسن حالتك النفسية

* ديفيد كيسلر: هناك أدلة على أن الكتابة عن الأحداث الدامية في حياة الفرد، تساهم في تخلص العقل منها

أكدت دراسة بريطانية جديدة أجرتها جامعة "بريستول" البريطانية، أن الكتابة عن الأحداث الأليمة التي مر بها الإنسان، تساعده على التخلص من أثارها السلبية.


صورة توضيحية

وأشار الدكتور "ديفيد كيسلر" من جامعة بريستول البريطانية، إلى أن هناك أدلة على أن الكتابة عن الأحداث الدامية في حياة الفرد، تساهم في تخلص العقل منها، مؤكدين أن الكتابة تعطي الناس الوقت للتوقف والتأمل، وهذا قد يساعد في العملية العلاجية.