الجوارب القطنية تحافظ على قدميك
حفاظاً على جمال قدميك ، ينصحكِ الخبراء بارتداء جوارب قطنية أثناء الليل ، لأن الحرارة الناتجة عن الجوارب قد تضاعف فعالية المرطب وتحافظ على حيويتهم .
ومن الضرور التأكيد على أهمية تجفيف القدمين جيداً بعد غسلهما، خصوصاً بين الأصابع ، حيث إن لبس الأحذية يساعد على نمو الفطر فيهما .
ويشار الى أهمية تبديل أنواع الأحذية واختيار الجوارب التي تساعدهما على التنفس مثل القطنية والصوفية والحريرية ، والاهتمام بدهنهما بطبقة خفيفة من الفازلين ، مع أهمية استعمال علاج مقشر بشكل دوري، لإزالة الجلد القاسي واللحم الميت بفرشاة خاصة، وتدليك القدمين بحركات دائرية لأن التدليك يريح الجسم بكامله .
ويشار الى أهمية تبديل أنواع الأحذية واختيار الجوارب التي تساعدهما على التنفس مثل القطنية والصوفية والحريرية ، والاهتمام بدهنهما بطبقة خفيفة من الفازلين ، مع أهمية استعمال علاج مقشر بشكل دوري، لإزالة الجلد القاسي واللحم الميت بفرشاة خاصة، وتدليك القدمين بحركات دائرية لأن التدليك يريح الجسم بكامله .
وفي النهاية يوصي الخبراء بضرورة انتعال أحذية مريحة لتفادي مشاكل القدمين للمساعدة على مقاومة الاحتكاك، وتنشيط الدورة الدموية فيهما مع إدخال المرطب بين الأصابع وتدليك الأصابع.